Жизнь в удовольствии – миф или реальность?

Жизнь в удовольствии – миф или реальность?

Влечение, желание, удовольствие побуждают нас действовать, идти к цели, добиваться, строить карьеру. Вот почему люди, занимающиеся любимым делом, не подвержены депрессии. Они редко болеют или не болеют вообще, потому что им некогда: они всегда увлечены. Их гормоны зашкаливают от удовольствия. Они способны не только сами двигаться вперёд, но и вести за собой других. Основными качествами личности такого человека являются оптимизм, дружелюбие, готовность помочь, доброта, принятие. Быть рядом с таким человеком приятно и безопасно.

Радость и удовольствие – это состояние, когда базовые потребности удовлетворены, и есть возможность развиваться, размножаться, что обеспечивает выживание вида в целом.  И эти основные позитивные эмоции, лежат в основе внутренних ресурсов.

Первое место в стимулировании положительных эмоций, занимает секс. Удовольствие от секса – это гарантия сохранения вида. Поэтому основная задача природы – продолжение жизни. Таким образом, чтобы люди не отлынивали от выполнения своих обязанностей по размножению, природа подарила им такой стимул, как оргазм. Оргазм – это сложная базовая эмоция.

На втором месте в списке удовольствий стоит еда. Мозгу для эффективной работы необходимо топливо, которым является глюкоза. Её требуется столько, что за её потребление он готов предложить сколько угодно удовольствия от поедания вкусняшек. Лишний жирок, организм тоже запасает впрок, ведь эволюция не забыла голодные времена, когда в джунглях супермаркетов не было J  Ну, а проблемы ожирения и все связанные с этим неприятности и болезни, вам придётся побеждать вместе с психотерапевтом.

Третьим важным стимулятором удовольствия является движение. Когда-то, на заре эволюции, люди были в активном движении, поскольку еду нужно было добывать собственными руками, чтобы не умереть с голоду, а заодно найти самку и размножиться. За такую двигательную активность, эволюция наградила человека, животных и насекомых радостью и возбуждением, чтобы они не ленились и не засиживались на месте.

В наш сидячий век, когда необходимость в физической активности снизилась, люди стали двигаться гораздо меньше, чем в былые времена, когда нужно было добывать еду. Теперь, для получения удовольствия остались секс и еда.  Но и тут уже есть подвох, ведь в обществах с эффективной экономикой еду можно заказать в Интернет, при этом, не вставая с дивана. Но если бы только в уменьшении количества удовольствия была проблема. Наша планета перенаселена, возрастает количество людей, страдающих от неврозов, потери радости жизни, алкоголизма, наркотиков, ожирения, болезни души и тела – у всех них не удовлетворены даже базовые потребности, что уж говорить про удовольствие.

Когда нам хорошо, мы в безопасности и наши базовые потребности удовлетворяются, мы испытываем позитивные эмоции, и удовольствие – это одна из них. Количество положительных эмоций в нашей жизни говорит о качестве нашей жизни, о том, как мы себя чувствуем, и как рядом с нами, чувствуют себя другие люди. Чаще всего, у людей, положительные эмоции скрыты под слоем невыраженных обид, и их необходимо «доставать» из-под завалов негативного детского и жизненного опыта.

Состояние радости, удовольствия, любви и гармонии можно восстановить, если вы давно уже забыли как это – чувствовать себя счастливым, радостным и в удовольствии. По мере восстановления доверия к себе, к своему истинному «Я», восстанавливается и доступ к вашим положительным эмоциям. Когда вы отпускаете обиду, вину, стыд, разочарование и другие сложные эмоции, начинают происходить чудеса с вашим настроением, состоянием здоровья и душевным самочувствием. Для этого, природа дала нам невероятные инструменты самовосстановления –  дыхание, движение и звук. Как использовать эти инструменты – этому обучаю в своих программах: Открой себя Настоящего и Обиды и Болезни. Приложив немного усилий, набравшись терпения, и дав столько себе времени, сколько будет нужно именно вам, для того, чтобы «переработать» весь «багаж» травмирующих ситуаций вашей жизни — вы обязательно сможете прийти к тому уровню удовольствия от жизни, о котором давно мечтали.

Любите себя и живите в удовольствии!

Ваша, Светлана Липинская