Это шестой психологический тренинг терапевтической программы «ОТКРОЙ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО», которая проходит в Киеве.
Цель тренинга: проработка детских историй; восстановление уверенности в себе.
Эмоциональный тренинг, где вы:
повысите уверенность в себе
освободитесь от страха, боли, негативных эмоций, мешающих жить проработаете свои истории из травматического прошлого
отпустите обиды, разочарования,
уйдет печаль и одиночество
сможете побороть неуверенность в себе
найдете ограничения и ресурсы как в уверенности так и в неуверенности
восстановите внутренний баланс
сможете повысить самооценку
Уверенность или неуверенность, что лучше?
Это базовые понятия, которые буквально управляют нашими действиями, мыслями, чувствами;
влияют на наше самочувствие и возможность реализовывать свои желания и мечты;
лежат в основе умения или неумения строить качественные здоровые отношения;
влияют на наше самочувствие и возможность реализовывать свои желания и мечты;
лежат в основе умения или неумения строить качественные здоровые отношения;
Существует стереотип, что быть уверенным в себе — это хорошо, а неуверенным — обязательно плохо.
На тренинге вы откроете для себя невероятный ресурс в своей неуверенности, как в источнике
творчества и развития… Равно, как и полная уверенность может привести к прекращению саморазвития
и скучной жизни. Только баланс помогает пребывать быть самим собой и жить в гармонии души и тела.
Наверное каждый имел в жизни такой опыт:
- когда мечтаю о чем-то, даже уже вижу свою мечту или желание, но почему-то не могу начать ее осуществлять,
- тыняюсь из угла в угол и не могу начать что-то делать;
- не могу решить взаимоотношения с каким-то человеком,
- не могу отказать или наоборот попросить или принять что-то;
- не могу сказать что-то важное в нужный момент и потом ругаю себя за это…
- хочу сказать о своих чувствах, а выходит, как всегда, всякая чушь…
их все можно назвать одним словом — неуверенность в себе.
Этот список можно продолжать, но это не задача нашего тренинга.
На тренинге вы сможете понять ЧТО или КТО стоит за всеми этими «не»- страх, бессилие, одиночество, отчуждение, печаль, агрессия, зависимость или тривога
На тренинге вы сможете понять ЧТО или КТО стоит за всеми этими «не»- страх, бессилие, одиночество, отчуждение, печаль, агрессия, зависимость или тривога
а главное сможете проработать истории, в которых эти чувства появились.
Вы обязательно найдете в себе новые ресурсы, чтобы изменить до отвращения надоевший сценарий
На тренинге предлагаются такие темы для внутреннего исследования:
- найти причины Вашей неуверенности, которые кроются в детском или подростковом возрасте;
- в своей неуверенности найти внутренний ресурс,
- понять, всегда ли Быть Неуверенным — плохо, а Уверенным — хорошо?!
- совершить путешествие по своему внутреннему миру, чтобы проработать негативные истории и через тело и движение избавиться от очередной порции негативных эмоций;
- найти внутренний и внешний ресурс, который поможет стать уверенным в себе,
- укрепить Свое Желание и свободу в его осуществлении.
- сформируете новый образ Себя — уверенного, но не жесткого; неуверенного, но творческого;
- сможете повзаимодействовать со своими ограничениями, и понять, что в них полезного можно найти?
- научитесь быть свободным и физически раскованным и психологически раскрепощенным, эмоционально сильным и активным, сможете больше доверять себе и своему телу.
- поработаете с личным запросом в группе
Свои «слабые стороны» сделаете «сильными»
Каждый тренинг программы уникален сам по себе и его можно пройти отдельно, но в контексте программы вы получите от него 10 кратный эффект и мощьность, так как все тренинги выстроены таким образом, чтобы дополнять друг друга и помочь вам с каждым разом идти глубже и освобождать Свое истинное Я.
Каждый тренинг направлен на снятие определенного слоя защит, запретов, комплексов, на высвобождение определенной порции негативных эмоций и наработке необходимого количества ресурсов .
Записаться на тренинг или на всю пограмму можно по тел.
067 4014625 или 050 947 5080
Отзывы участнков программы:
Я пришла за своей неуверенностью!!!
Меня очень удивил собственный вывод в конце тренинга: «Я пришла за своей неуверенностью!!!» В самом позитивном смысле этого слова. Спасибо огромное.
Захариева Наталья. визажист. Николаев.
Атмосфера принятия тебя такой какая ты есть помогает раскрыться
Очень познавательно было найти ресурс в своей неуверенности. Это и помощь окружающих, в том числе и ясное видение со стороны человеком того, что я сама не замечаю. Это было в формировании скульптуры. Исследование себя и своих качеств, которым я как будто бы и не очень придавала значение, но они оказывается помогают. Дают ресурс в отношении с близкими людьми. Еще отдельно хочется отметить родственное отношение всех людей и Светланы в группе и вообще атмосферу принятия такой, какая ты есть. Это очень помогает раскрываться. Очень тепло и уютно.
Александра, Транспортная компания. Киев.
Я нашла свое истинное состояние, которое оказалось наиболее честное, комфортное и правильное
Находила ресурс в каждой практике. Возникали новые мысли, инсайты, по поводу уже найденых состояний на прошлых тренингах. Получила много откровений и удовольствия от работы в паре, особенно в скульптуре, и от комментариев своей партнерши. Очень ценным оказался поход в детство, где я нашла свое истинное состояние, которое оказалось наиболее честное, комфортное и правильное. Я приняла себя такой, как есть, свои неудачи, ошибки, пробы.
Ольговская Ольга, переводчик. Киев
Получилось прочувствовать в теле где «застряет» неуверенность в себе
Очень интересный и полезный тренинг. Самое сильное для меня упражнение было с трансформацией своих неуверенных состояний в уверенные и счастливые. Получилось в теле прочувствовать насколько это тяжело и где это состояние застряет. И есть выход. Ключики, с которыми можно справится с этим всем. Спасибо Светлана, огромное, что находите нужные слова для каждого.
Татьяна Рябоконь, учитель. Киев.
Нашла ответ, как быть уверенной и при этом гибкой
Благодарю, Светлана, за тренинг. Очень сильная программа, четко выстроенная, динамичная. Появился запрос недавно: «как быть уверенной и при этом гибкой и уравновешенной» и через несколько дней узнала об этом тренинге. В процессе получила ответ на насущный вопрос о здоровье ребенка в скульптуре. Это сейчас реальная практическая помощь нашей семье. Получено направление в движении и решении вопроса.
Наполнилась, насытилась, прочувствовала, поняла. Хочется бесконечно, вечно отдавать, дарить, вручать. Благодарю лично Вас, Светлана, за то, что Вы двигаете такой большой пласт информации — доносите его людям. Успеха.
Наталья Солнишкина, Николаев.
