fbpx
+38 067 401 4625 (через Viber и Telegram) svitlana@lipinska.com.ua
Причины бессонницы

Причины бессонницы

Причины бессонницы или возрастные проблемы со сном. Как засыпать быстро и спать крепко — знает психолог Светлана Липинская. Смотрите трансляцию программы Жизнь + на украинском радио и телеканале Культура...

Как понять «язык» тела, через структуру скелета и телесные метафоры

В этом видео Вы узнаете, что важно понимать в «языке» тела, чтобы научиться любить себя и находить ответы на жизненные вопросы в самом себе. Познакомлю вас с психологией тела, и расскажу, какую психологическую функцию выполняет наш скелет. И конечно же, для Вас — практическое упражнение на восстановление целостности себя, через работу с позвоночником.

Как снять стресс. Упражнение Джибериш.

Во всей живой природе стрессом «страдает» только человек. Как себе помочь? Выполнив упражнение, которое ждёт Вас в этом видео, от вашего стресса, буквально за две минуты, не останется и следа. И! Обязательно выполните мои рекомендации, которые ждут Вас в конце упражнения.

Как избавиться от стресса? Инструменты самопомощи.

Как избавиться от стресса? Инструменты самопомощи.

В этом видео речь пойдёт о том, как можно помочь себе самостоятельно. Какие инструменты есть для этого у каждого человека, и что делать для того, чтобы не выгорать профессионально и эмоционально. И, конечно же, о том, что является главным источником ваших внутренних...
Какую цену мы платим за подавление эмоций?

Какую цену мы платим за подавление эмоций?

Вы узнаете: что такое эмоции? Почему приходиться их сдерживать? Как избавиться от негативных эмоций и стресса? Как подавление эмоций влияет на здоровье, и отражается на качестве отношений? И, конечно же, как научиться управлять эмоциями и научиться выражать их...

Бесплатное упражнение Сними стресс за три минуты

Это простое, но очень эффективное практическое упражнение, которое поможет Вам справляться с текущими стрессовыми ситуациями, которые, конечно же, могут возникнуть в жизни любого человека. Ведь мы живем в обществе с повышенной стресогенностью.

Как понять язык тела через психологию мышц

В этом видео Вы узнаете о психологической функции мышц, и о том, как избавиться от стресса, освоив «язык» тела. Для начала — Вас ждёт упражнение, выполнив которое, вы научитесь регулировать напряжение и расслабление ваших мышц, чтобы избавиться от стресса и мышечных блоков.