fbpx
+38 067 401 4625 (через Viber и Telegram) svitlana@lipinska.com.ua

Синдром «хорошей девочки» или мальчика…

Вы часто терпите то, что вам не нравится? Не понимаете чего хотите? Вам кажется, что другие лучше, а вы на этой должности случайно? Не просите о повышении или не меняете работу, уверены, что не достойны лучшего? Сегодня об этом и о том, что делать и как перестать быть...
Как избавиться от навязчивых мыслей?

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Мне приходит на почту много писем от моих подписчиков, в том числе, и с обсессивно-компульсивным расстройством, которые задают один и тот же важный вопрос: «Как избавиться от навязчивых мыслей?». Проблема навязчивых мыслей — одна из таких, которая...

ОКР. Как избавиться от навязчивых мыслей?

Замечаете за собой навязчивые мысли, состояния и пугающее Вас поведение? Думаете, что у всех всё хорошо, лишь у Вас всё плохо? В этом видео будем говорить о том, что такое ОКР, о природе возникновения навязчивых мыслей, какие черты присущи этим состояниям, в чём...
Как избавиться от панических атак?

Как избавиться от панических атак?

Вы страдаете от панических атак или чувства накатывающей непреодолимой тревоги? Желаете разобраться, что с вами происходит? В этом видео вы узнаете, что такое «паническая атака», в чём причина её возникновения, и что происходит с телом, мыслями и поведением, во время...
Откуда растут ноги у вашей тревоги

Откуда растут ноги у вашей тревоги

Вы стесняетесь привлечь к себе внимание, боитесь оценки окружающих? Вам страшно, что все узнают о вашей неуверенности, и вас бросает в пот или подкашиваются ноги, только от одной мысли, что на вас посмотрят оценивающим взглядом? В этом видео, мы будем говорить о...
Страх или интуиция. Как понять?

Страх или интуиция. Как понять?

В этом видео Вы узнаете, как делать выбор, как отличать страх от интуиции, и в чём между ними принципиальная разница. Вы сможете понять, как можно разобраться в своих эмоциях, научиться быть самим собой и принимать правильные решения. Если видео вам понравилось...

Бесплатное упражнение Сними стресс за три минуты

Это простое, но очень эффективное практическое упражнение, которое поможет Вам справляться с текущими стрессовыми ситуациями, которые, конечно же, могут возникнуть в жизни любого человека. Ведь мы живем в обществе с повышенной стресогенностью.