Открой себя настоящего

 Это  самая мощная авторская терапевтическая программа, которая проходит раз в год,

с сентября по май вот уже 13 год подряд.

Открыт набор в новую группу! 
Занятия первого модуля будут 23-24 сентября. Зарегистрироваться можно по телефонам:
+ 38(067) 401 46 25 или +38 (050) 947 50 80

Если Вы оказались на этой странице, то возможно вам знакомы такие чувства:

  • жертвуете собой ради близких людей;
  • у вас низкая самооценка;
  • смиряетесь, подчиняетесь или заслуживаете любовь;
  • критикуете себя, обесцениваете свои достижения;
  • вам сложно сказать «нет» и отстоять свои границы;
  • в типичных ситуациях наступаете «на одни и те же грабли», потом жалеете, но в следующий раз делаете то же самое;
  • не можете управлять своими эмоциями;
  • проблемы в отношениях: срываетесь, ругаетесь, конфликтуете с близкими;
  • сильно волнуетесь, стесняетесь/боитесь критики и оценки;
  • у вас сильно развит синдром «хорошей девочки/мальчика»;
  • ваша жизнь полна разочарований;
  • реализуете чьи-то, а не Свои Желания;
  • не понимаете своих желаний, и чего хотите от жизни вообще;
  • не можете ответить себе на вопрос «Кто Я»?;
  • ваша жизнь как будто бы рядом, но вы не можете в нее попасть;
  • иногда вам кажется, что у всех всё хорошо, только у вас всё совсем плохо;
  • вы не можете поделиться своими проблемами с друзьями, боясь, что они не поймут;
  • страдаете от одиночества.

Рекомендую Вам пройти программу «Открой себя Настоящего»!

 Вы освободитесь от обид и страданий в душе,
научитесь управлять своими эмоциями, реализовывать свои желания,
получите простые, но работающие инструменты самопомощи.

Это уникальная программа целостного развития личности поможет вам:

  • повысить самооценку;
  • восстановить душевное равновесие;
  • проработать отношения с родителями;
  • избавиться от стресса, обид, страхов и разочарований;
  • укрепить свои границы Личности и научиться отстаивать свое мнение;
  • понять как не жертвовать собой в отношениях;
  • вырастить своего Внутреннего Взрослого, и исцелить раны Внутреннего Ребенка;
  • научиться доверять своим желаниям и найти мечту;
  • изменить семейные отношения и отношения с близкими людьми в сторону принятия и понимания;
  • выражать свои эмоции безопасно для себя и окружающих;
  • стать уверенной в себе и найти ресурсы в себе самом;
  • избавиться от лишнего перенапряжения, тревожности и страхов;
  • эффективно расслабляться и улучшить качество жизни;
  • стать самим собой и без страха заявлять о себе;
  • перестать бегать по разным, не связанным между собой тренингам и действительно  решить свои проблемы.

Человек — это не сумма рук, ног и головы. Это целостный организм и феномен развития.

В любое событие мы вовлекаемся полностью и целиком (телом, эмоциями, сознанием), т.е. в любой момент времени тело человека находится в определенном положении в пространстве и жизни в целом. Мы двигаемся каким-то образом или находимся статично, мы переживаем эмоции/чувства, в голове возникают определенные мысли о происходящем. Мы видим или не видим смысла в этом. Но парадокс состоит в том, что вопросы относительно тела, или эмоций, или наших мыслей нас приучили решать по-отдельности и в разных инстанциях. Хотя, всё это является единым целым, и составляет нашу Сущность. И важно найти связь между этими частями, чтобы прийти к гармонии.

Нас поощряют только за внешние успехи, прописанные социальными стандартами. Мало кого волнуют наши истинные чувства, поэтому Человеку приходится отказываться от Себя Настоящего и соответствовать ожиданиям других людей. Это вызывает душевную боль, напряжение в теле и в итоге — вы идете на консультацию к психологу или на тренинг личностного роста.

Но какой результат вы получаете от этих походов чаще всего?

В большинстве — это лишь знание о своей проблеме, но НЕ её решение. На тренинге говорят:  «Вам надо полюбить себя, и все ваши проблемы решатся….». И вы чувствуете себя обманутой. Потому что, КАК это сделать, КАК полюбить себя вам не рассказывают. Как сказала, одна моя клиентка: «На каждом таком тренинге мне казалось, что мне показали очередную дверь, за которой скрыто счастье, но ключи не дали. Я стою перед этой дверью, как маленькая девочка, которой пообещали игрушку, но не купили…». А тренинг уже закончился, и вы ушли ни с чем, в поисках этой желанной любви к себе. И так от тренинга к тренингу. Год за годом. Вы мечетесь, лишь «разбирая себя на части». Знаний много — а счастья нет!

ЧТО ЗНАЧИТ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?

  • это значит понимать себя;
  • следовать за своим «Я», своей Сущностью;
  • заботиться о себе, как о самом важном человеке;
  • доверять своему телу, как лучшему другу;
  • и понимать язык тела;
  • следовать за своими желаниями;
  • свободно выражать свои чувства;
  • не впадать в зависимость от мнения окружающих.
ЗАЧЕМ НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ?
  • чтобы стать хозяином своей жизни и проживать Свою Жизнь;
  • строить теплые отношения с близкими людьми;
  • максимально реализовать свои способности;
  • адаптироваться в изменяющемся мире;
  • ответить на главные вопросы в жизни: Кто Я? Чего Я хочу? Зачем Я здесь? В чём смысл жизни?

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

Надо решать любую проблему на всех уровнях одновременно. А именно: назвать ее, локализовать в теле, в движении и пространстве, связать с эмоциями, а затем изменить. И после — найти смысл и интегрировать в единую цельную картину восприятия себя и мира.

ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?
Как правило, люди это делают хаотично, не имея ни малейшего представления с какой стороны начать восстановление гармонии в своей жизни или своего здоровья. Когда я получаю разные психологические рассылки на электронную почту, я думаю о том, насколько сложно  человеку разобраться, и куда бежать за помощью.

Один зовёт «заработать миллион», другой уверяет, что после тренинга вы «обязательно выйдите замуж», третьи —  настаивают, что решение всех проблем вы найдете лишь в прошлой жизни, хотя вы и с этой ещё не разобрались. Следующий приглашает «встретиться со своим Внутренним Ребенком», а потом обязательно посетить мотивационный тренинг чтобы «стать успешным», или «расставиться» на расстановках, погадать на метафорических картах, поиграть в психологическую игру, а между делом сгонять на холотропное дыхание и «заново родиться».
Фух. Я только представила этот «винегрет», и мне уже не по себе. А как чувствует себя тот, кто это все попробовал? И какой может быть результат?

Приблизительно такой, как если бы вы в 6 лет пошли в университет, затем в пятый класс, затем на медицинские и бухгалтерские курсы, а потом научились писать палочки и буковки.
Ко мне приходит масса людей, которые бегали по такому кругу от 3 до 19 лет. Обессиленные и раздраженные тем, что хоть они теперь и знают откуда их проблемы возникли, а реально в жизни почти ничего не поменялось. И тогда они говорят: «Всё это фигня, а психологи — шарлатаны. И если и Вы мне не поможете, тогда все вы одинаковые».

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ «ОТКРОЙ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО» ОТ ДРУГИХ ТРЕНИНГОВ?

  • Во-первых:это не разовый тренинг, а цельная терапевтическая программа, которая состоит из 9 последовательно выстроенных тренингов, связанных между собой единой концепцией, направленной на восстановление вашей внутренней гармонии и целостности личности;
  • Во-вторых:вы получите выстроенный алгоритм, по которому сможете собрать себя воедино на всех уровнях одновременно: на уровне тела, эмоций, сознания, творчества и духовности;
  • В третьих:станете сами себе психотерапевтом, и научитесь находить ответы на вопросы о себе, в себе самом, в своем теле, в движении, в пространстве и творчестве. Поэтапно, шаг за шагом, будто очищая ядро от шелухи, Вы освободите Свое Истинное «Я», Свою Суть, Уникальность и Значимость. Научитесь понимать и доверять Себе, Своему Телу и Своим Желаниям, найдёте Свою Мечту, и будете творить Свою, а не чужую Жизнь.
  • И самое главное: вы получите то, чего вам практически  никто не даст — это работающие инструменты для восстановления себя на всех уровнях одновременно. Они останутся с вами навсегда.


ПРЕДСТАВЬТЕ ТОЛЬКО, ЕСЛИ ВЫ…

  • избавитесь от негативных эмоций, обид, страхов, агрессии, которые «мешают жить» и строить отношения;
  • повысите самооценку, станете уверенной/ым в себе,
  • перестанете играть роли, а станете проживать жизнь;
  • сможете Быть Самим Собой;
  • избавитесь от зажатости, научитесь глубинному расслаблению;
  • сможете помогать себе сами в любой момент.

Моя авторская методика — это целостный подход в психологии и саморазвитии, который включает в себя работу на всех уровнях восприятия одновременно:
на уровне тела, на уровне эмоций, на духовном уровне, на уровне рационального мышления.

Методика основана на соединении нескольких методов, аккредитованных, мощных и эффективно зарекомендовавших себя во всём мире психотерапии:

  • танцевально-двигательная терапия;
  • телесно-ориентированная терапия;
  • арт-терапия;
  • звукотерапия;
  • медитация в движении;
  • психотерапия травмы;
  • терапия расстройств личности (неврозов).

А также мой 25-ти летний профессиональный опыт терапевта, и мой опыт 28 лет преподавания помогут Вам пройти этот путь мягко и безопасно.

ЧТО ГОВОРИТ НАУКА ПСИХОЛОГИЯ?

Ребенок рождается с двумя базовыми потребностями:

  1. В любви — это физическая, эмоциональная и духовная безопасность, а также с потребностью в автономии.
  2. С любопытством и желанием познавать мир.

Эта потребность формирует базовое доверие или недоверие к миру, к себе и к людям. Если вас любили безусловно, принимали таким какой вы есть, разрешали быть самим собой то вы – ребенок, сформировали убеждение о том, что Я -ХОРОШИЙ и МИР БЕЗОПАСНЫЙ.

Такой, уже взрослый человек, имеет адекватную самооценку, уверен в себе, и легко справляется с жизненными трудностями.
Если же, ребенок не чувствует себя любимым, желанным или нужным, если у человека было трудное детство: пьющие родители, насилие в семье (физическое или моральное), крики, ссоры, развод родителей, унижение, постоянная критика, сложные отношения с учителями или со сверстниками в школе или детском саду и т.д., то такой человек сомневается в своей важности и значимости, и убежден, что мир опасен.
Чаще всего такой человек не доверяет себе, опасается людей, жизненные вопросы становятся неразрешимыми проблемами, и он не может самостоятельно повысить самооценку.  Болеет такой человек значительно чаще и сложнее. И более того, закрывается от мира или воюет с ним.

Только после того, как удовлетворена первая потребность в безопасности и любви, мы можем исследовать этот мир. И никак по-другому, говорят специалисты. Эта потребность формирует наше «хочу», желания и творчество, которое помогает нам приспосабливаться к жизни. Она для маленького человечка необходима, так как ему надо все понять, и узнать, как устроен мир.

Если его бесконечно одёргивать, критиковать и всё запрещать, он вырастет послушным ребенком, но пугливым или агрессивным. Он будет опасаться сделать
что-то не так, или наоборот будет делать всё назло. И в том и в другом случае, развивается страх оценки, недоверия к себе, низкая самооценка, непозволение проявлять свое творчество.

Запрет на игру  в детстве, а значит и на чувства и желания, делает человека гиперконтролирующим, и очень рациональным, лишает его радости и удовольствия от жизни. Такому человеку в будущем будет не интересно играть с собственными детьми. Жизнь, как таковая, однажды потеряет привлекательность. И вам придется ехать за тридевять земель не столько для того, чтобы исследовать мир, сколько в виде бегства от скуки и от той внутренней пустоты, которая образуется вследствие отказа от себя. Материальный мир поощряет людей купить себе много материальных «игрушек», чтобы заглушить боль от невозможности творить собственную жизнь.

Если не удовлетворены эти базовые потребности в любви и любопытстве, формируется невротическая Личность и части Личности, которые ругаются, закрываются от мира, курят, толстеют или наоборот худеют, неуверенны в себе.
не доверяют своей женственности/мужественности и т.п. Такие люди требуют, чтобы другие о них заботились и сделали их счастливыми.

Эти части — это реакции маленького Внутреннего Ребенка, который не может избавиться от негативных эмоций, избавиться от страхов, и даже в 30-50 лет не может вырасти и повзрослеть. Это само не проходит, нужна осознанная терапевтическая работа.

Все прошлое человека запечатлено не только в телесной памяти, но и в виде картинок или образов. И они порой, становятся невыносимыми, «достают» даже во сне, не способствуют развитию, влияют на способность изменяться, творить и созидать новую жизнь, новые отношения и достигать целей.

Творчество — это возможность адаптироваться в изменчивом мире. Творить — это значит изменять, делать что-то новое, чего ты еще не делал раньше. Это формируется в детстве, в процессе игры и экспериментирования с пространством, телом, движением, словами, красками, формами, звуками. Если у вас был дефицит игры в детстве, вы можете испытывать трудности в адаптации во взрослом возрасте. Творчество формирует наше духовное начало, оно помогает интегрировать жизненный опыт и наделяет его смыслом.

ПРОГРАММА «ОТКРОЙ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО» ПОМОЖЕТ ВАМ:

  • проработать свои душевные раны и травмы;
  • научиться осознанно и безопасно выражать негативные эмоции;
  • снова научиться играть, смеяться, танцевать и звучать, как в детстве;
  • восстановить свою «первичную креативность», которой мы все обладаем с рождения;
  • раскрыть свой творческий потенциал;
  • стать Творцом своей Жизни;


Создаю БЕЗОПАСНОЕ И ТВОРЧЕСКОЕ ПРОСТРАНСТВО ГРУППЫ — это моя уникальная способность.

Отзыв: «Я бывала в разных группах, но нигде мне не удавалось так раскрыться, как здесь. Я никому в жизни не доверяю, очень часто меня предавали и обижали. Здесь мне удалось впервые в жизни попробовать довериться, и меня не предали. Я наконец-то обрела надежду, что мир может быть безопасным. Это очень страшно, но такая надежда появилась. Спасибо, Вам Светлана и вам ребята, что вы принимаете меня со всеми моими проблемами и слезами. Для меня очень важно, что ни один человек из группы за весь год не посмотрел на меня с осуждением или раздражением, что я беру много внимания на свои истории, слезы или агрессию, что мне часто плохо даже тогда, когда всем хорошо». Виктория, 32 года.

В НАРОДЕ ГОВОРЯТ: «ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ»

А ещё древние учёные доказали: когда человек находится в состоянии гармонии тела — души — сознания, запускаются механизмы самоисцеления организма и исчезают симптомы болезней.

Только представьте, что вы сами сможете «ремонтировать» свое здоровье, настроение и отношения, тогда, когда сами этого захотите. 

Станете Хозяином своей Жизни!

ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРОЙТИ ВСЮ ПРОГРАММУ, А НЕ ОТДЕЛЬНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ? 

Каждый тренинг программы полностью самодостаточен, и его, конечно же, можно пройти отдельно. Но, вряд ли вы сможете вписать эти знания: классные, но не привычные, в обычную жизнь. Ведь проблемы мы копим годами, а расстаться с ними за два дня (будьте реалистами) невозможно. Результат будет соответствующий – вырванный из контекста.

Это работа на результат. Импульсы в теле запускаются и работают даже между тренингами. Внутренние открытия о себе происходят иногда через несколько тренингов. Используя разные упражнения, мы изменяем акценты, и вы сами находите решение своей проблемы.

Отзыв: «Я прошла очень много всяческих тренингов и в итоге моя голова была, как чердак, на котором бардак, даже образ такой был. Там куча знаний, но в моей жизни ничего не менялось. Я не понимала, что с этим можно сделать? Когда мы заканчивали программу, снова пришел образ чердака, на котором я нашла много сокровищ, упорядоченных и красивых, чердак был залит светом, и там было хорошо и понятно. В моей жизни произошли качественные изменения». Ксения. П. Киев


СКОЛЬКО ТРЕНИНГОВ В ПРОГРАММЕ И КАКОЙ РЕГЛАМЕНТ?

В программе 9 тематических тренингов, связанных логически, и выстроенных по алгоритму целостного развития личности.
Проходят один раз в месяц, последовательно, друг за другом, с первого по девятый, в субботу и воскресенье с 10.00 до 18.00.
В общей сложности, это 200 часов глубокой личностной работы и духовного развития.

ОСНОВНАЯ КОНЦЕПЦИЯ МОЕГО АВТОРСКОГО ПОДХОДА:

Мы можем справиться с любыми ситуациями, если у нас есть достаточно внутренних сил. Самое важное в моём подходе — это не просто избавление от негативных эмоций, установок и отношений, а НАРАБОТКА РЕСУРСА (сил душевных и физических), чтобы вы СМОГЛИ справиться с процессом избавления от негативных переживаний, убеждений и отношений.

Ведь сам негативный опыт — в прошлом, но он мешает Вам жить сегодня и сейчас потому, что он живёт в вашей голове и душе в настоящем времени и реален до сих пор, как будто произошёл вчера. Так работает наше подсознание — воспринимает воспоминания в настоящем времени, и как реально действующую угрозу. Это отбирает Ваши силы и здоровье, потому что Вы не завершили в своей душе и теле эти травматические ситуации или отношения.

ПОЧЕМУ ИМЕННО В ТАКОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ ПРОХОДЯТ ТРЕНИНГИ?

Алгоритм программы состоит в следующем. Прежде чем идти в эмоции и болезненные чувства, сначала мы нарабатываем ресурсы (знания о себе, позитивные чувства, доверие, самопринятие и прочее) и только потом, делаем следующий шаг — идём в прошлый опыт, чтобы изменить там то, что сегодня уже не работает на Вас.

Таким образом: 1,3, 5 тренинги направлены на принятие себя, понимание связи сознания и эмоций, через язык тела и наработку ресурсов.
Тренинги 2, 4, 6, 8 направлены на проработку травматического опыта, избавления от боли, негатива, страхов и прочего.
7 тренинг — экзистенциальный, на котором Вы определяете для себя важные смыслы в своей жизни.
9 тренинг — направлен на социализацию внутренних изменений: поиск Мечты, постановку целей, работу с энергией денег.

Формула очень проста:
сначала развиваем и восстанавливаем доверие к себе, изучаем язык тела, укрепляем свое «Я», отпускаем обиды, боль, страхи, а затем идём во внешний мир.

Формула очень проста: 
сначала развиваем и восстанавливаем доверие к себе и изучаем язык тела, укрепляем свое Я, отпускаем обиды, боль, страхи, а затем идем во внешний мир.

КОРОТКО О ТРЕНИНГАХ:  

Первый тренинг „Я — ВОПЛОЩЕННОЕ В ТЕЛЕ“23-24 сентября 2017
Базовый тренинг важен, как основа понимания себя. научитесь находить в теле проявление своих мыслей. образов и эмоций. Выучите язык тела. Найдете свое Я в теле., освоите основные жизненные ритмы и научитесь личностные качества переводить в качества движений. Эти основы станут фундаментом дальнейшей работы с собой. Вы приобретете базовые инструменты целостного ощущения себя, чтобы понимать свои желания, ставить цели, быть успешным в отношениях или в бизнесе. Читать подробно о тренинге…

Второй тренинг «ГРАНИЦЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ» 28-29 октября 2017

Цель: осознание себя,  границы своего Я, умение устанавливать безопасную дистанцию с людьми, отстаивать свое мнение, работа с негативными убеждениями о себе и мире, проработка Внутреннего Критика и защитного поведения, принятие своих способностей и ограничений, реалистичное восприятие себя и окружающих. Читать подробно о тренинге…

Третий тренинг «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК» 19-20 ноября 2016

Тренинг, на котором вы: избавитесь от телесно-эмоциональных блоков; научитесь Заявлять о Себе миру; возобновите поток жизненной энергии; сможете принимать и давать поддержку; восстановите подвижность позвоночника — основы жизни и Личности; станете более раскрепощенным и общительным; избавитесь от негативных эмоций и накопите позитив. Читать подробно о тренинге…

Четвертый тренинг «ПУТЕШЕСТВИЕ В ДЕТСТВО» 24-25 декабря 2016

эмоциональный тренинг, на котором Вы сможете: безопасно вернуться туда, откуда родом все ваши проблемы; исцелите свои душевные раны; отпустите обиды, страхи, боль, связанные со сложными периодами в детстве; «перезапишите» в теле и в душе негативный опыт;  проработаете детские истории; найдете свое ХОЧУ; освободите своего Внутреннего Ребенка и восстановите с ним связь; сможете поработать со своим личным запросом в группе. Читать подробно о тренинге

Пятый тренинг ВЫРАЖЕНИЕ ЭМОЦИЙ С ПОМОЩЬЮ РИСУНКА, ГЛИНЫ И ТАНЦА 28-29 января 2017

ресурсный творческий тренинг, где вы: сложите «пазлы», возникшие на предыдущих тренингах; научитесь выражать свои эмоции безопасно для себя и окружающих с помощью рисования, танца и лепки; получите глубинный опыт расслабления и «заземления»;научитесь слышать Свою Внутреннюю Тишину
восстановите глубокий внутренний баланс и равновесие; ощутите наполненность и собственную значимость; откроете в себе Созидательную Энергию Творчества Читать подробно о тренинге …

Шестой тренинг УВЕРЕННОСТЬ ИЛИ НЕУВЕРЕННОСТЬ. В ЧЕМ РЕСУРС? 25-26февраля 2017

тренинг, где вы: освободитесь от страха, боли, негативных эмоций, мешающих жить; проработаете свои истории из травматического; прошлого; отпустите обиды, разочарования, одиночество; найдете ресурсы и ограничения в уверенности и неуверенности; восстановите внутренний баланс; Читать подробно о тренинге…

Седьмой тренинг ГАРМОНИЯ ЧЕТЫРЕХ СТИХИЙ 25-26 марта 2017

экзистенциальный тренинг, на котором вы: восстановите свою истинную природу; почувствуете свою связь со Вселенной; найдете  Свое предназначение; осознаете Свои истинные смыслы; восстановите доверие к Себе на  глубинном, первичном уровне; научитесь управлять всеми стихиями в Себе через Тело и Пространство; отточите грани телесной и душевной чувствительности; появится доверие к своей интуиции. Читать подробно о тренинге…

Восьмой тренинг ТАНЕЦ ЖИЗНИ 29-30 апреля 2017

экзистенциальный, ресурсный тренинг, где Вы: освободитесь от негативных эмоций и разочарований прошлого; проработаете детские травмы, страхи, обиды
поработаете со страхом смерти; заставите свои ограничения «работать на Вас»; найдете много желания и ресурсов Жить и Творить
откроете свое сердце Любви и Доверию к Себе и к Жизни

Читать подробно о тренинге…

Девятый тренинг УСПЕХ — БАЛАНС ВНУТРЕННЕГО И ВНЕШНЕГО 20-21 мая 2017

Завершающий интегрирующий тренинг, где Вы: найдете Свою Мечту; определите цели для ее достижения; сможете поработать с энергией Денег; и принять их в свою жизнь, как важную составляющую успеха; осознаете ценность своих внутренних сокровищ и найдете Свой формат их трансформации во внешнее пространтство; почувствуете себя Лидером своего Успеха; и готовность к нему; осознаете важность пройденного пути и ресурсность этого пространства, в котором Вы смогли вырасти, повзрослеть, стать сильнее и увереннее; Качество Вашей жизни серьезно улучшиться. Читать подробно о тренинге…

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ «ОТКРОЙ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО»:

  • восстанавливается базовое доверие к себе и к миру;
  • повышается самооценка;
  • вы понимаете и принимаете своё тело;
  • становитесь более внимательным к себе и близким;
  • развивается кинестетическая эмпатия (телесная чувствительность) и интуиция;
  • научитесь анализировать свои мысли, эмоции и ощущения с помощью движения;
  • научитесь восстанавливаться САМОСТОЯТЕЛЬНО, с помощью телесного, двигательного и танцевального опыта;
  • обретёте ресурс в теле, движении, и творчестве;
  • избавитесь от страхов, комплексов, зажатости и многих проблем;
  • станете уверенней, раскрепощённей, общительнее;
  • обретёте гармонию в теле, в душе, в жизни;
  • улучшаться отношения с близкими и значимыми людьми в жизни;
  • избавитесь от стрессов и конфликтов в семье и на работе;
  • научитесь выражать свои эмоции через движение, танец, звук, рисунок, глину;
  • раскроете свой творческий потенциал (сможете рисовать, петь, лепить, сочинять стихи и создавать свой собственный танец), с помощью творчества решаются многие проблемы;
  • сможете опробовать новые способы общения, в безопасных условиях групповой поддержки;
  • внутренняя гармония станет основой для вашего Успеха в личной и социальной жизни.

«ОТКРОЙ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО» —
это Очень Глубоко, Очень Честно, Очень Бережно и Очень Мягко.

Это самая мощная терапевтическая программа, на которой вы сделаете «капитальный ремонт» своей личности. 

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ:

Стоимость каждого отдельного тренинга ( два дня с 10-18.00) — 2000 грн.

МОЖНО ЛИ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ? КОНЕЧНО!

При предоплате до 15 августа первого и последнего (девятого) тренинга , остальные каждый месяц на тренинге — каждый тренинг стоит 1400 грн.

При предоплате до 1 сентября аналогично выше перечисленным условиям — стоимость каждого тренинга — 1500 грн.

При оплате после 15 сентября при выше перечисленных условиях — стоимость каждого отдельного тренинга — 1700 грн.

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ И ГОТОВ: 

  • перестать бегать по замкнутому кругу, и отдельным, не связанным между собой тренингам и «наступать на одни и те же грабли» в жизни, и в отношениях;
  • избавиться от конфликтов, чувства одиночества и страданий;
  • встретиться со своим сопротивлением и страхами;
  • настоящих и реальных изменений в жизни;
  • действительно Стать Собой;
  • вырастить Своё «ХОЧУ» и перестать жить как «НАДО»;
  • обрести целостность и гармонию Души-Тела-Сознания;
  • перестать тащить и лелеять своё травматическое прошлое в своё будущее;
  • разобраться в своих болезнях и стать Здоровым;
  • начать наконец-то ЖИТЬ, используя Весь свой Творческий Потенциал;
  • найти Своё Предназначение и Свою Мечту;
  • изменить Качество Своей Жизни, сделать её интересной, вкусной и креативной.

Я не обещаю, что это будет легко, но Я обещаю, что применю весь свой профессиональный и жизненный опыт, чтобы Вы прошли этот путь мягко и безопасно, смогли внутренне вырасти, повзрослеть, и стать сильнее и увереннее.

ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?

  • моё образование, квалификация и опыт – моя визитная карточка для Вас;
  • всё, чему обучаю – прошла на собственном опыте;
  • обучаю Вас много и терпеливо управлять процессом своего развития и находить ответы в теле;
  • рассказываю, что с Вами делаю и зачем;
  • иду с вами, в вашем темпе и ритме, а не туда, куда интересно мне;
  • умею быть на одной ступени с человеком и вести его постепенно к успеху, а не показывать какая я классная и продвинутая, как умею что-то делать и что знаю;
  • даю Вам не советы и «прокачку вашей энергии», а реальные работающие инструменты самопомощи, которые останутся с Вами навсегда;
  • работаю очень мягко и бережно, никогда не «окунаю» клиентов в непереносимые эмоции — даю время и нарабатываю столько ресурсов, чтобы Вы были готовы к каждому шагу в свое прошлое, и чтобы у Вас были силы встретиться со своими сильными эмоциями;
  • являюсь противником «разведений руками» и тайного шаманизма, что только я вас вылечу и сделаю счастливым! Нет. Мне важно, чтобы Вы сами понимали, ЧТО делаете и ЗАЧЕМ;
  • Важно! Я создаю очень Ресурсную Группу, в которой вас никто не будет оценивать, торопить или заставлять делать то, к чему вы не готовы. Здесь Вы сможете «отогреться душой» и восстановить доверие к себе, к людям и к миру;
  • мой опыт и квалификация позволяют мне подстраиваться под каждого участника, совмещать интересы и возможности каждого человека, с желанием и возможностями всей группы, форматом тренинга и заявленной темой.


ВАМ НЕ СТОИТ ПРИХОДИТЬ НА ПРОГРАММУ, ЕСЛИ ВЫ?

  • Хотите «просто посмотреть» — здесь придётся встретиться со своим внутренним миром, и научиться быть с собой честным.
  • Хотите потанцевать и повеселиться — это психотерапевтическая программа, а за этим — приходите в другие мои программы, или на хореографию.
  • «Вы всё знаете» — это путь в никуда. Не тратьте деньги и время, я вам не помогу.
  • Хотите чтобы я Вас «удивляла» — лучше сходите в кино,
  • Если Ваш страх встретиться со своим прошлым сильнее желания быть счастливым.
  • Ищите «волшебную таблетку» — я не выписываю рецептов счастья, но я могу помочь Вам найти Ресурсы в Себе, для осуществления Своих Собственных Желаний.
  • Ищите «костыль» на всю жизнь, хотите, чтобы я вас лечила — я не буду за вас жить и хотеть , но Я помогу вам постепенно «повзрослеть» и  стать самостоятельным, уверенным и Настоящим. То есть стать самим собой. Даю много инструментов, которыми вы сами себе сможете помогать всегда.

В этом пути мы будем вместе, и весь свой опыт, профессионализм, душевные и человеческие силы я направлю на то, чтобы как можно мягче и безопаснее, провести вас по пути внутреннего исцеления, гармонизации души, разума и тела. Но делать и проживать свои чувства вы должны научиться сами. Я лишь ваш помощник и наставник в этом.

Я, буквально, за руку проведу Вас по этому пути, помогу Вам избавиться от боли и стать Самим Собой.  Буду вашим проводником и наставником.

ПРОГРАММА НАЧИНАЕТСЯ 23-24 СЕНТЯБРЯ, ПОТОМУ СЕЙЧАС ВЫ МОЖЕТЕ ЛИШЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ.

Отзыв о прохождении всей программы:
«Я Аня. Мне 34 года. Я женщина. Я жена. Я мать 12-ти летнего сына. У меня есть работа. У меня есть крыша над головой. Я здорова.
Долгое время я жила, чего-то достигала, но я даже не подозревала, что я чувствую. Я даже не знала названия чувств. Понять хорошо или плохо я живу, я могла лишь по оценке других людей. Какое-то время я искала либо подходящую оценку, либо подходящих людей для одобрения или для подражания. Но внутри всегда было какое-то ОГРОМНОЕ чувство НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ, ОДИНОЧЕСТВА.
Удивительно то, что со стороны всё нормально: я жива, здорова, есть работа, семья, красивая, умная. Что надо? Завидуют, бояться, презирают, а мне почти всё пресно, безвкусно.

Первым моим помощников в поисках настоящего ощущения-проживания-чувства-знания-понимания-осознавания (я специально написала слитно) жизни и себя стало ТЕЛО. Мои ранние воспоминания о том, как это радостно и приятно и естественно двигаться-жить напоминали мне, что я уже была счастлива, что я уже умею быть счастливой.

Я пробовала головой понять и разобраться, почему я страдаю внутри, когда снаружи как будто все хорошо. Голова оказалась умной: в ней уже имелись ВСЕ ответы на ВСЕ вопросы и все объяснения и оправдания. На душе и в теле от этого легче не становилось. Даже становилось страшнее: я знаю, почему мне плохо, тогда почему я не могу ПОСТУПАТЬ и ДЕЙСТВОВАТЬ в своей жизни так, чтобы было хорошо мне?

Доверие к телу, любовь к движению и к танцу как к форме движения, самовыражения, стали для меня ориентиром и критерием реальности самопомощи. Все мои виды опыта психотерапевтических групп и индивидуальной работы стали для меня открытием моих возможностей самопомощи.

До программы «Танец к себе» Светланы Липинской у меня был некоторый опыт телесной терапии, танцевально-двигательной, терапии с помощью вербальных методик. Они имели позитивный эффект, но не такой выразительный и не такой «мой собственный».

Принимая участие в программе «Танец к себе», я имела возможность знакомиться со своим миром чувств, переживаний, образов в БЕЗОПАСНОЙ обстановке. Я могла абсолютно быть честной и откровенной там, на программе, а значит, я могу такой же и в обычной жизни. Я открывала себя внутреннюю, которая долго

жила где-то внутри в тени, за моими мыслями и словами. Мне там было очень одиноко и грустно. Иногда я – внутренняя, вырывалась оттуда в реальность, но умела лишь плакать или кричать или беспомощно махать руками. А потом снова пряталась внутрь, чувствуя от этого стыд и огромную вину. На тренингах программы у меня была безопасная возможность проявлять себя — внутреннюю так, как умею, и учиться безопасно делать тоже самое в жизни.

Параллельная индивидуальная терапия помогла мне углубиться в мою личную историю, в мой внутренний мир. Моя личная картина меня внутренней, такой, какая я есть, очень поддерживает меня сейчас. Я знаю, что могу доверять моим внутренним чувствам, и я доверяю им и полагаюсь на них.
Приобретенные умения опереться на ощущения своего тела, позвоночника, ноги, восстановить дыхание я использую для отстаивания своей позиции в общении с людьми, в заявлении о своих интересах, намерениях. Принятие моего внутреннего мира, моих чувств и желаний даёт мне постоянную точку опоры в любой ситуации.

Я не стала гениальной или супервумен. Сейчас я все еще открываю себя для себя в каждом простом дне. Но теперь мне не надо бежать к кому-то за советом или объяснением, не надо искать умную книгу. Мне стоит прислушаться к себе. Внутри не всегда «благостно и тихо». Но у меня уже есть опыт, как безопасно и честно выразить злость, протест, отказ. Удивительно, что столько лет я жила без этих навыков.

Сейчас мне НЕ НАДО никому ничего доказывать.

А ещё я могу, ищу и нахожу способы порадоваться жизни и порадовать себя. Я люблю переживать удивление и восторг, радость и грусть, интерес и печаль. Я люблю чувствовать, дышать, двигаться, идти, плыть, стоять, смотреть, петь, кричать, молчать, мычать, рычать… Я ЛЮБЛЮ ЖИТЬ. Я знаю, что жить так, как я люблю тоже хорошо. Так тоже можно. Это тоже красиво.

Я счастлива, что воспользовалась возможностью участвовать в программе «Танец к себе». Я рада знакомству и мудрой помощи Светланы, и каждого участника курса 2011-2012 года. Каждый из них остаётся со мной. С ними я прожила важные уроки, которые сейчас со мной.

Меня очень согревает и поддерживает знакомство со Светой. В её лице у меня есть ещё один единомышленник, открытый к сотрудничеству и искренний друг.

Кроме благодарности и некоторой грусти от окончания программы у меня есть огромное желание жить дальше, каждый день творить свою обычную жизнь, иногда такую непростую и нелегкую, но очень прекрасную именно этим». Анна Супрун. Киев, психолог детского реабилитационного центра 

Зарегистрироваться на программу можно по тел. (067) 401 46 25 или (050) 947 50 80