Книга «КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО»

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА:

Для тех, кто занимается саморазвитием и пришел к пониманию, что решать свои жизненные вопросы необходимо не только с помощью сознания, но и с помощью тела, эмоций и творчества.

Эта книга для Вас, если Вы хотите найти ответ на вопрос «Кто Я?». Она поможет осознать не только каждую отдельную часть себя, но прежде всего себя, как единое целое. Вы научитесь собирать воедино свои мысли, чувства, ощущения и реализовать их с помощью движения и творчества. Я хочу поделиться с Вами, дорогой читатель, своими знаниями и умениями находить в теле, в движении, в пространстве и в творчестве, ответы на вопросы о себе.

КРАТКОЕ ОГЛАВЛЕНИЕ:

  • ВСТУПЛЕНИЕ ИЛИ ОСНОВНАЯ КОНЦЕПЦИЯ ЭТОЙ КНИГИ
  • ЗДРАВСТВУЙТЕ, ИЛИ НЕМНОГО О СЕБЕ
  • ТАНЕЦ, ДВИЖЕНИЕ И ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ. ЧТО ОБЩЕГО И ЧЕМ ОНИ ОТЛИЧАЮТСЯ?
  • ЧЕТЫРЕ СФЕРЫ ЖИЗНЕННОГО ОПЫТА
  • У ВАС ЕСТЬ ТЕЛО И ОНО ВСЕГДА С ВАМИ
  • КОНФЛИКТ ГОЛОВЫ И ТЕЛА
  • ТРИ ЦЕНТРА ТЕЛА — ТРИ ЦЕНТРА ЛИЧНОСТИ
  • ШЕСТЬ КЛЮЧЕВЫХ МОДЕЛЕЙ СВЯЗАННОСТЕЙ В ТЕЛЕ
  • ФОРМЫ ТЕЛА
  • ЭМОЦИИ, ЧУВСТВА, НАСТРОЕНИЕ В ТЕЛЕ И В ЖИЗНИ
  • ВНЕШНЕЕ И ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО
  • ОБРАЗЫ, СИМВОЛЫ, МЕТАФОРЫ
  • МЫСЛИ, СЛОВА, УБЕЖДЕНИЯ
  • НАМ НУЖНО ПЛЕМЯ
  • МИР НУЖДАЕТСЯ В ТВОРЧЕСТВЕ
  • ЗАВЕРШЕНИЕ
  • ЧТО ДАЛЬШЕ?
  • ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОЧИТАЛ ДО КОНЦА
ВЫ УЗНАЕТЕ, ЧЕМ ПОХОЖИ И ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ТАНЕЦ, ДВИЖЕНИЕ И ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ:
  • я развенчиваю мифы о танцевальной терапии, которыми она обросла, хотя и является  уже немолодым направлением в психологии;
  • вы узнаете правду о том, что это за метод;
  • как он может помочь в понимании себя и восстановлении гармонии души и тела;
  • в решении каких проблем его можно применять;
  • почему люди боятся танца, движения и танцевальной терапии;
  • какие ресурсы вы можете найти в этом методе;
  • ознакомитесь с реальными историями тех, кто прошел терапевтические программы со мной.
 
ВЫ УЗНАЕТЕ КАК НАЙТИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ТЕЛОМ, ЭМОЦИЯМИ, ОБРАЗАМИ И СОЗНАНИЕМ:

  • какие истории хранятся в частях тела;
  • о трех телесных центрах, которые соответствуют нашим личностным центрам;
  • о четырех уровнях восприятия, как основе целостности человека;
  • мы будем говорить о теле, как о физическом феномене, как о хранителе нашего прошлого опыта, и как о метафоре храма души;
  • о том как понять язык тела, на котором оно говорит с нами;
  • почему Голова и Тело поссорились и как их помирить;
  • после каждого тематического раздела вы найдете полезные практические упражнения, которые помогут вам освоить и закрепить прочитанный материал;
  • каждое упражнение направлено на то, чтобы  достичь баланса трех центров и гармонии тела души сознания;
О «ПРИНЦИПЕ ЛИФТА»:
  • как научиться управлять своими мыслями и привести в порядок сознание;
  • какую роль в работе с собой играет самоосознавание;
  • о том, как отличить ресурсные образы от фантазий, и начать понимать, что брать за основу в движении по жизни;
  • какое место в понимании себя играет творчество вообще, и танец в частности;
  • что такое «правильное дыхание»;
  • как вы можете помочь себе регулировать эмоции с помощью дыхания и звука;
ВЫ ПОЛУЧИТЕ АЛГОРИТМ ИЗМЕНЕНИЯ СЕБЯ И ЧЕТКУЮ ИНСТРУКЦИЮ ЧТО И КАК НАДО ДЕЛАТЬ:

  • тело и психика — это единый процесс, который нельзя разделить ни в жизни, ни в терапии;
  • как избавиться от «Внутреннего Критика» и вырастить «Внутреннего Наблюдателя»;
  • что такое «ресурсная группа» и в чем ценность группы в процессе терапии и восстановления целостности человека;
  • насколько танец помогает устанавливать отношения с собой, с людьми и с миром;
  • как устанавливать безопасные границы личности и быть самим собой, при этом оставаясь в группе, и не растворяясь в других;
  • узнаете о моих главных принципах ведения группы: безоценочность, мягкость, экологичность.
Эта книга сейчас в процессе оформления печати нового тиража.
Возможно оформить предзаказ книги, оставив нам ваши контактные данные, 
и как только книга будет в наличии, мы сразу же вам её отправим.
Для этого отправьте нам заявку
на почту: s.lipinska@gmail.com или в скайп: s.lipinska
и укажите ваши ФИО и номер телефона для связи.