fbpx

Как самому справляться с эмоциями и менять убеждения?

«Секретные ингредиенты» от психотерапевта с 25-летним опытом.

бесплатный мастер-класс

«притягиваешь» негативных людей или ситуации?

Хочешь как лучше, а получается, как всегда?

Отдаешь больше чем получаешь?

Отношения не клеятся?

Чувствуешь себя плохим родителем?

 

Не справляешься с эмоциями^ то сдерживаешь себя, то сливаешь на близких?

Любовь разбивается о быт?

Разочаровываешься то в себе, то в людях?

Два высших образования, а чувствуешь

себя Самозванцем, которому случайно повезло?

IQ выше среднего, а денег нет?

Эти проблемы являются не причиной, а следствием того, как вы строите отношения с другими людьми. Что вы им разрешаете с собой (со своим мнением, желаниями или временем) делать. Как умеете обозначить границу дозволенного или недозволенного. А умение отстаивать границы личности есть следствием того, как вы понимаете сами себя. То есть свои мысли, поведение и как управляете своими эмоциями. Как их выражаете. 

Если вы не обучались этому специально (а где этому учат специально?!), то вы реагируете автоматически, используете типичные реакции в типичных ситуациях. Так, как научились когда-то в прошлом. И если не умеете свои реакции изменить, то вы всегда будете сильно зависеть от мнения других людей, от их настроения, от обстоятельств.

Вы вероятно замечали, что в некоторых ситуациях,

как будто-бы кто-то вместо вас выскакивает и все портит:

принимает дурацкие решения, говорит какую-то ерунду,

обижает близкого человека, сцепив зубы, терпит, когда не

согласен, ходит на нелюбимую работу, ленится, откладывает свои желания,

боится успеха, одалживает деньги тому, кто не отдаст и т. п.

 

Когда это «наваждение» спадает, вы искренне сожалеете,

злитесь на себя, «знал(а) же».

Чувствуете себя виноватой(ым), уничтожаете себя самокритикой,

обещаете себе, что в следующий раз уже точно так не

сделаете, но… читаем сначала.

Почему так происходит?

Всеми типичными реакциями управляет не Злой Рок,

не родовое проклятие, не Судьба, не Карма,

а всего-лишь подсознательные убеждения, которые

сформировались когда-то давно, но работают до сих пор.

 

Они, как невидимая рука, всегда приводят вас к такому результату,

где подтверждается ваше мнение о себе/о людях/деньгах/отношениях/пр.

Негативные убеждения заставляют вас:

  • делать одно и то же сотню раз, даже если вы уже знаете, как хотите по другому;
  • пребывать в стрессе на работе и дома;
  • саботировать все ваши отличные планы,
  • разрушать отношения с теми, кого вы любите.
  • чувствовать себя беспомощной(ым) перед обстоятельствами;
  • странной(ым), недостойной(ым).
  • ожидать катастрофы(болезни/увольнения/измены и пр.);
  • зависеть от чужого мнения, сравнивать себя с другими;
  • откладывать свои желания в долгий ящик, 
  • жертвовать собой, спасать всех, кроме себя.

А тренер кто? 

Меня зовут Светлана Липинская. Я сертифицированный психотерапевт и практический психолог. Опыт работы в профессии с 1993 года и опыт преподавания с 1985 года. Ведущий специалист в Украине в области психологии тела и движения.

Сертифицирована в телесной, танцевально-двигательной психотерапии и психо травматерапии (метод EMDR). Владею девятью психотерапевтическими и соматическими методами. Автор методики целостного подхода в саморазвитии. Основатель и первый президент Украинской ассоциации танцевально — двигательной терапии. Автор книг: «Как вернуть себе Себя Настоящего» и «Обиды и Болезни». Обучающий тренер и супервизор в телесной и двигательной психотерапии. Обучалась у лучших европейских и американских тренеров-ведущих специалистов в своих направлениях. 

Вы наверняка уже ходили на кучу тренингов или к психологам,

вам говорили как «правильно» думать и делать, но…это также не работает. Вы честно делали, все, что вам говорили, но мало что поменялось в реальной жизни…

Почему ? 

Не хватает «секретных ингредиентов»: алгоритмы, инструменты, расстановка акцентов, последовательность действий, целостный подход и пр.

25 лет я собирала их, структурировала, практиковала и создала из этих ингредиентов свой авторский метод «Консонансная терапия», который презентую также на мастер-классе.

    Все те слова, которые, я уверена, вы много раз слышали,

    я соберу и поставлю в таком порядке, что у вас сложится вся картинка и .

    вы поймете, как самостоятельно справляться с эмоциями, как

    менять убеждения, чтобы действительно качественно изменить свою жизнь,

    как управлять своими эмоциями и поведением, которое вас не устраивает.

    Регистрируйтесь на мой мастер-класс и получите эти ингредиенты.