Качество жизни — мечта или реальность?

Качество жизни — мечта или реальность?

Что определяет качество жизни? Думаю хоть раз, но Вы задумывались над этим. В предыдущих статьях мы рассматривали на вопрос кем мы являемся в этом мире и как обрести доверие себе. Но что делать, если мне не достаточно просто находится здесь, в данном мне пространстве? Что, если Я хочу, чтобы моя жизнь была интересной и имела смысл? Тогда, нужно в первую очередь понять, что определяет качество моей жизни.Наша жизнь – это не механическое явление, это нечто большее. Каждый из нас собирает жизнь по крупицам своих переживаний. По моему мнению, жить – это значит испытывать гамму различных эмоций – смеяться и плакать, испытывать разочарования, радоваться везению или печалиться. Одним словом, жить — это чувствовать, а чувствовать — это ПРОЖИВАТЬ каждое мгновение.


Жизнь всегда ставит перед нами вопрос: «Нравится ли мне так жить?», «Хочу ли Я жить именно так?», «Хорошо ли мне?». Увы, не только страдания и житейские проблемы отнимают у нас радость жизни. Из-за невнимательности к себе, к своим чувствам, здоровью, к тому, как мы живем, из-за рутины повседневных забот наше существование становится однообразным, пресным и порой совсем нас не удовлетворяет. К сожалению, не все люди готовы что-то менять в своей жизни, даже, если их что-то не устраивает.

Каждая эмоция имеет шкалу, составляющую целый диапазон чувств. Происходящее не всегда зависит от того, хотим ли мы, чтобы было так или иначе. Никто не гарантирует нам, что жизнь будет «сахарной» и не даст испытаний. Никто не даст нам гарантий, что мы не потеряем равновесие. Вопрос лишь в том, сможем ли мы стабилизироваться, вернуться в состояние баланса, найти в себе опору, доверять своим чувствам и сможем ли принять необходимую помощь от других людей?

Что делает жизнь вкусной?

Для того, чтобы возобновить в себе жажду жизни, требуется три вещи: время, близость и отношения. Время очень дорогое сокровище.

Можете ли вы в достаточной мере уделять время чему-то или кому-то, с радостью отдавая при этом, частицу своей жизни?

Есть ли у вас возможность, и самое главное, желание поддерживать близость с тем, что вас окружает?

А самое главное, можете ли вы позволить постороннему человеку приблизиться к себе эмоционально?

И, наконец, есть ли в вашей жизни отношения, на которые вам не жаль своего драгоценного времени?

Если у вас отсутствует хотя бы одна из трех составляющих, в вашей душе постепенно поселится тоска, краски жизни померкнут и всё может закончится депрессией.

Если же вы, владеете всеми тремя вещами, вы наверняка сполна наслаждаетесь полнотой жизни. Именно этот опыт становится фундаментальной ценностью вашего бытия. Благодаря этому, ваша жизнь раскрашивается яркими красками, становится вкусной и интересной.

Мы состоит из плоти, а не из камня. Именно поэтому, можем чувствовать и переживать своё бытие, будь-то боль, радость, страдание или удовольствие. Таким образом, мы открываемся тому, что присутствует в нашем мире. Если затронуты наши чувства, значит, жизнь наполняется смыслом и становится еще более увлекательной. Мы способны получать удовольствие от простых вещей, оттого, что Я — есть, оттого, что светит солнце, что все здоровы, что рядом те, кого я люблю.

Как глубина восприятия жизни выводит нас к основам бытия, так и способность проживать жизнь, чувствовать, сопереживать, любить приближает нас к фундаментальной ценности себя. Мы должны осознавать ценность жизни, ведь она даётся нам как подарок. Наше дело принять его, не бояться быть живым и чувствительным. Пусть порой, даже уязвимым, но всё-таки живым!

С благодарностью принимайте жизнь, просто потому, что она есть.

Научитесь Просто Быть, Просто Слушать, Просто Видеть, Просто Жить!

Если вы хотите изменить качество вашей жизни — пройдите терапевтическую программу ОТКРОЙ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО 

Любите себя!
Ваша, Светлана Липинская