Как понять язык тела?

Как понять язык тела?

Язык есть не только украинский, английский, русский или инспанский, а также есть телесный язык, и главный вопрос, который беспокоит многих людей: «Как понять язык тела?».  Ведь в теле, записана история всей нашей жизни от зачатия и до сегодняшнего момента. Все наши прошлые истории, переживания, события, радостные и не очень, запечатлены в наших телесных формах,  движениях, мышечном напряжении, интонациях, взглядах, осанке, походке, мимике и пр. в особенностях использования пространства личного и общего.
Это всё, называется телесной памятью и эта телесная память управляет нашей жизнью, нашим поведением и способностью строить отношения с собой и с людьми. В ней вы можете найти все ответы на вопросы о состоянии вашего здоровья.

Наше тело — это наше бессознательное. До 93% информации мы усваиваем и передаем через невербальные каналы (зрение, слух, телесные ощущения, запахи, интонации, тембр голоса, ритм, пространство, эмоции, чувства и прочее), и только 7-10% информации является сознательной.

Но реалии таковы, что мы перестали доверять своему телу и его мудрости, и строим свою жизнь в основном, опираясь на смыслы, логику, рациональность — то есть на сознание. Современный мир отучил человека доверять своему телу, инстинктам и эмоциям. Доверяя всего лишь  7% информации, которым владеет сознание люди  игнорируют и отвергают основы, фундамент и базовые реалии самих себя.

Тело постоянно говорит с нами, даёт нам подсказки, посылает сигналы, но очень часто мы остаемся глухими по отношению к ним. Да, мы кормим его, одеваем, раскрашиваем, наряжаем, подвергаем различным диетам, пластическим операциям и прочему, и при этом не понимаем языка тела. Вот только суть его разговора всегда очень важна, и ему приходится говорить громче, посылая нам боль. А что мы делаем с болью, чаще всего? Да, глушим ее таблеткой, так и не понимая всей важности сигнала.

Болезнь — это тоже сигнал тела, но уже очень мощный, так сказать — последнее предупреждение, если хотите. Боль или болезнь всегда сигнализирует о переизбытке энергии в том или ином месте в теле, но перед этим оно взывает к вам дискомфортом, когда же вы не понимаете — тело укладывает вас в постель и тогда, забывая обо всем, вы занимаетесь только им, а именно — болезнью. На этом у многих людей и построены отношения с телом. Такие себе «качели»: то полное игнорирование, то полное участие. Когда телу нужно привлечь ваше внимание — оно его привлечет, не сомневайтесь.

То, что вы не хотите понимать о себе или о своей жизни (убеждениях, отношениях, конфликтах и т.п.), проявляется на физическом уровне через болезнь.

В школе учат всему чему угодно, но никто нас не учит понимать себя. Нас не учат диалогу с телом, диалогу с самим собой. Нас не учат строить отношения, решать жизненные конфликты. Даже люди, которым по роду деятельности положено иметь полное понимание своего организма — спортсмены, танцоры, врачи — зачастую относятся к нему «потребительски». Многие люди вообще не связывают свое самочувствие, болезни и конфликты — с образом жизни, с тем как они живут и каким образом решают или не решают свои личностные проблемы и телесные вопросы. А ведь боль и удовольствие — это и есть тот язык, на котором говорит тело. В нём, как в зеркале, отражаются все наши личностные, душевные и духовные проблемы.

Тело говорит ощущениями и взывает к нам эмоциями.

Чтобы понять, что же мы ощущаем или чувствуем, в каждый конкретный момент времени, и как эти ощущения связаны с нашими чувствами и эмоциями, почему возникла болезнь, в каких движениях или недвижениях это проявляется — нужно осознанно найти связь всех составляющих в единый целостный процесс, с помощью восстановления понимания и доверия к своему телу, осознанного движения в пространстве и через символическое выражение этих внутренних смыслов.

Понимание своего тела свидетельствует о нашем понимании самих себя и о восприятии всей жизни в целом.

В своей книге по психосоматике «Обиды и Болезни» я делюсь знаниями и практическими инструментами о том:

  • как наша жизненная история отображается в теле;
  • как найти взаимосвязь ваших болезней и вашего эмоционального состояния сейчас или в прошлом;
  • какую психологическую функцию выполняет каждая часть тела и каждый орган;
  • какие эмоции «застряют» в вашем теле и приводят к болезням;
  • как избавиться от болезни или существенно уменьшить её разрушительное воздействие с помощью простых, но проверенных природой инструментов самопомощи;
  • изложен авторский алгоритм решения проблем со здоровьем;
  • в книге есть не только теория, самое ценное в ней — это практические упражнения для решения ваших проблем.

Если вы готовы научиться слышать свое тело, понять его язык и расшифровать причины вашей болезни и получить простые, но очень мощные инструменты самовосстановления — приобретайте книгу по психосоматике «Обиды и Болезни».

Мы слышим в теле лишь то, что готова услышать наша душа.

Любите себя и доверяйте своему телу!
Ваша, Светлана Липинская.