ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ ЖИЗНЬ БЕЗ ОБИД, СТРАХОВ, ДЕПРЕССИИ И КОНФЛИКТОВ.

ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ТЕЛЕСНЫХ БОЛЕЗНЕЙ И ДУШЕВНОЙ БОЛИ.

НАУЧИТЕСЬ ПОНИМАТЬ СЕБЯ, СВОИ ЖЕЛАНИЯ И СВОЕ ТЕЛО.
  
ПРОБЛЕМЫ, С КОТОРЫМИ ВЫ МОЖЕТЕ  КО МНЕ ОБРАТИТЬСЯ

проблемы.jpg
      ЛИЧНОСТНЫЕ 

      комплекс неполноценности, неуверенность в себе, низкая самооценка, непринятие себя, 
      недоверие к своей интуиции, негативный образ-Я, синдром «хорошей девочки/мальчика»
      повторение одних и тех же ситуаций/результатов с разными людьми в разное время



не доверяю себе.jpg
     ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ 

     стрессы, страхи/фобии, повышенная тревожность, агрессия, гнев, невроз, депрессия, 
     панические атаки, психотравма острая (ДТП, катастрофа, насилие) или комплексная травма 
     развития(сложное детство), ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство личности.



хроническая усталость.jpg
     ТЕЛЕСНЫЕ

     непонимание языка своего тела, непринятие своеих физических, телесных проявлений,
     лишний или недостаточный вес, психосоматические заболевания, синдром хронической усталости, 
     напряжение в теле, боли в суставах, позвоночнике, пищевые расстройства (анорексия, булемия)



запрет на творчество.jpg
   ТВОРЧЕСКИЕ 

     запрет на игру и творчество, страх спонтанности, креативности, импровизации,
     закрепощенность, скованность в теле, в танце и в жизни, творческий кризис,
     кризис самовыражения, не проявленные творческие способности. 



b37fa252c2cb3614ff5410554bdf4b64_watermarked.jpg
   СОЦИАЛЬНЫЕ

     проблемы в общении,конфликты в семье, на работе, недоверие к людям, социофобия, страх выступлений, 
     страх оценки, невозможность заявить о себе, неумение отстоять свои границы/свое мнение. 




серая жизнь.jpg
    ДУХОВНЫЕ

    не могу найти свое предназначение, занятия духовными практиками не делают меня счастливее, 
    не могу принять жизнь такой, какая она есть, за что мне такая жизнь?
    потеря вкуса жизни, люди меня не понимают, экзистенциальный или творческий кризис, поиск 
    смысла жизни, потребность ответить себе на вопрос "Зачем Я здесь?"  



  ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ У НОРМАЛЬНЫХ, ОБРАЗОВАННЫХ ЛЮДЕЙ? 

Это многообразие проблем является следствием сложной адаптации к требованиям социума. Мир становиться все сложнее,  Если вы хотите "Быть Успешным", а значит принятым в обществе - вы должны выполнить перечень условий.. Человека все время запихивают в рамки соответствия чьим-то ожиданиям: родителей, школы, моды, статусов, социальных институтов и т.п. 
Поэтому он должен отказаться от Себя и стать тем, кем его хотят видеть.  

Я не могу быть самим собой - вот главная проблема lEzl9QO7bYM.jpg
  • не принимаю себя,
  • не понимаю что говорит мне мое тело, почему оно болеет,
  • не чувствую связи со своим Я, со своей Сущностью, 
  • не контролирую свои эмоции, 
  • не могу раслабиться,
  • не доверяю миру и людям,
  • не могу отличить где мои желания, а где не мои, 
  • не вижу смысла в своей работе/жизни, 
  • не могу в полной мере реализовать свои способности, 
  • не могу самореализоваться в жизни или в профессии и т.д.
  • на уровне тела появляется «хроническая усталость» или болезни,  
  • в голове неперкращающийся поток мыслей как словомешалка, 
  • настроение чаще паршивое, а от раздражения уже плохо помогает успокоительное.
  • Снижается самооценка и уверенность в себе. 
  • Теряется качество жизни, появляется безнадежная рутина. депрессия.
  • И конечно же это сказывается на  отношениях с близкими людьми.  
Жизнь все время ставит перед нами задачи и в большей степени мы с ними справляемся. Проблемой становится задача, которую я не могу решить привычными для меня способами. Тогда "продвинутый" человек идет на тренинги или к психотерапевту и пытается решить проблему, а не "продвинутый" ничего не делает, дальше обростает проблемами и его жизнь постепенно разрушается (конфликты, болезни, несчастные случаи и т.п.) 

Большинство тренингов или психологов предлагают вам поговорить о проблеме, решить ее аналитическим путем, то есть на уровне сознания и воображения 
(воспоминание или представление). телесные психологи решают проблемы на уровне тела и эмоций. Но практически никто не соединяет это вместе.

Если вы каждый уровень будете прорабатывать у разных психологов или на разных, не связанных между собой тренингах, вы рискуете еще больше "разобрать" себя, а не восстановить внутренний баланс. 99% моих клиентов  приходят ко мне после нескольких (от 1 до 19) лет походов по тренингам личностного роста  с просьбой "соберите меня в кучу" или "я уже все про себя знаю, но в жизни ничего не изменилось".   

Что делать? 

1. ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД Или чем отличается мой авторский подход в решении психологической проблемы личности от других. 
Человек - это не сумма рук, ног, мыслей и эмоций. Это целостный феномен.  На каждую ситуацию (и позитивную и негативную) мы реагируем одновременно всем своим существом. то есть:
целостность 2.jpg
  •  на уровне сознания, т.е.что-то думаем по поводу происходящего, стараемся пропустить через систему наших убеждений или оценить насколько она соответствует нашей картине мира и себя. Нам важно объяснить и понять то, что с нами происходит и почему.
  • на уровне чувст и эмоций, т.е. переживаем позитивные или негативные эмоции, 
  • на уровне воображения. наша понятийная система устроена так, что мы воспринимаем происходящее в виде символических картинок, образов и метафор;
  • на уровне тела т.е. наше тело что-то ощущает и отзывается напряжением или расслаблением на эту информцию, мы прикладываем какие-то усилия, чтобы переварить информацию(ситуацию, эмоцию и т.п.);
  • на уровне движения и пространства т.е. в любой ситауции мы как-то двигаемся или не двигаемся, в зависимости от выше перечисленных факторов и занимаем какое-то место в пространстве. Только движение способно изменить эмоцию.
  • на уровне духовном и творческом. Каждое событие или другую информацию мы пытаемся интегрировать в свою духовную систему ценностей, придать ей смысл и понять, как она может сделать меня более счастливым;

Все эти уровни восприятия влияют на то, как мы воспринимаем себя и жизнь в целом. Таким же образом существует любая наша проблема. В теле она запечатлена в виде напряжения, в скованном или расслабленном движении. Мы неадекватно используем пространство. По этому поводу у нас есть какие то мысли, воспоминания или образы. Это обязательно скажется на способности строить отношения с собой, с людьми или с миром. 

Поэтому и решать психологическую или физическую проблему надо целостно, на всех уровнях одновременно: на уровне тела, движения в пространстве, эмоций, мыслей, образов и творчества. Если хоть один аспект изъять или не связать с остальными, восстановить гармонию души и тела будет невозможно. Это как распутывать нитки. Не за ту потянул — и весь моток запутался.  
Одним словом, если вы решаете вопрос только на уровне сознания, а игнорируете тело, движение, пространство и творчество — вы не решите его в полной мере.  

Я это назвала «принципом лифта» подробнее в моей книге "Как вернуть себе Себя Настоящего" когда вы все время вниманием перемещаетесь как на лифте между ощущениями, чувствами, образами и мыслями. Изменяя одно, вы изменяете все другие уровни восприятия.  

Только так вы сможете восстановить единство Тела - Сознания - Души - Творчества - Духа 
Этому на сегодняшний день не учит практически никто. В этом ноу-хау моей авторской методики.

 Как тело помогает полюбить себя? 

И если с мыслями, эмоциями все понятно, какую роль они играют в решении проблемы, то о теле хочу поговорить отдельно. Нас приучили доверять лишь той информации, которую мы получаем через Голову. Эмоции не очень поощряются в нашем рациональном обществе. Ну а тело вообще играет роль эдакой падчерицы в этой тройке. Как прислуга, которая носит Голову куда та пожелает. 
Если вы ходите на вербальные тренинги - вы получаете много информации через сознание, т.е. голову, но это не решает вашу проблему, потому что основной прошлый опыт запечатлен в нашей телесной памяти. 

Да-да! Наше тело имеет свою телесно - эмоциональную память, которая и формирует базовые убеждения человека о себе (Я хороший/плохой) и о мире (безопасный/опасный). Тело - это и есть наше подсознание. Более того, тело получило этот прошлый опыт двигаясь в пространстве, познавая окружающий мир.
 
Движение формирует наш мозг, который должен принять множество решений, чтобы двигаться.  Пока мы живы — мы двигаемся, а значит проявляемся в пространстве. Наши движения или не движения такие сегодня, потому что наше прошлое было таким, каким оно было. Мы не можем изменить свое прошлое, но мы можем изменить свои движения. Изменяя движение — мы изменяем связанные с прошлым чувства и мысли.  

В теле, как на кинопленку записывается весь наш жизненный опыт. И сколько бы вы не читали аффирмаций типа «Я уверенный в себе» «у меня все получится» и т. п. ваше тело хранит другую информацию, если это не так. Пока вы не наберетесь храбрости встретиться с ним — вы обречены на бесконечные разговоры, а не на решение своих проблем. 

Полюбить себя - это значит научиться доверять себе, понять язык тела, уметь связывать его с эмоциями, образами и мыслями, и таким образом вы получите реальные инструменты самопомощи. Когда я понимаю себя - я не боюсь встретиться с собой, а значит могу управлять своими эмоциями, мыслями, действиями, отношениями.
Одним словом могу снова стать самим собой.   

  При чем здесь танец и творчество?

Знаете, чем танец отличается от движения? Движение нам дано, чтобы удовлетворять потребность. А танец нам нужен, чтобы высказаться. Я использую танец не для обучения движениям, как в хореографии, а как движение, наполненное эмоциями. Потому для него нет ограничений ни физических, вы можете танцевать лежа, сидя, стоя, ни психологических (я работаю даже с маленькими детьми, с психическими больными). Он может быть активным или внутренним, глубоким, вы можете танцевать всем телом или пальцем, глазами, микродвижениями. 

Танец - это природный инструмент интеграции всех уровней восприятия человека. Когда вы танцуете, движется ваше тело, ваши движения обусловлены образом или внутренней картинкой, метафорой. Танец существует во времени и пространстве и придает смысл вашим движениям. Это символический язык, который помогает выразить невыразимое, то, для чего порой не хватает слов. Он координирует наши мысли, чувства, ощущения. Этот инструмент дан нам самой природой. Он одухотворяет наше движение, придает ему значимость и важность.

Древние говорили: "в танце человек ближе всего к Богу"

Любое творчество ( я использую еще рисунок, звук и глину) - это данный нам природой способ символизировать и интегрировать прожитый опыт, 
Найти идеи и вдохновение жить дальше. Восстановить ценность жизни. 
Творчество - это способ адаптироваться в постоянно изменяющемся мире, приспособиться к нему. Через символические движения, рисунок, лепку, маску и т.п. вы сможете проникнуть в глубины своего подсознания и найти ответы на свои вопросы о себе. 
Творчество, танец, звук и движение - это самые главные ваши внутренние ресурсы, которые помогают жить и справляться с любыми жизненными обстоятельствами. Этому вы научитесь на моих программах и курсах.

2.БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ. МЯГКОСТЬ. БЕРЕЖНОСТЬ. ЭКОЛОГИЧНОСТЬ.
Это очень важный момент в саморазвитии личности. Мы не можем быть самим собой и нормально развиваться, если нас оценивают, торопят или требуют жесткого выполнения и подчинения. Я не просто дикларирую, я гарантирую, что в моих группах или на психологической консультации вы этому научитесь, сможете быть самим собой, разрешите себе проявлять все без исключения свои качества и чувства. Именно поэтому вы сможете  научиться их регулировать и проявлять адекватно, чтобы они помогали вам быть успешным и счастливым. Я бережно и мягко обучаю человека и группу самопринятию, сопереживанию и умению вырастить в себе самые лучшие и позитивные качества. Не отказыватся от себя, а полюбить себя -вот главная цель саморазвития личности.. Мои клиенты часто говорят, что такого принятия и атмосферы в группе не видели нигде. 
 Светлана создает уникальное пространство, в котором человек может быть собой, не стесняясь своих, даже самых темных уголков подсознания.

Демина.jpg

Для того, чтобы осознать уровень специалиста, необходимо не просто познакомиться с методами, которые он использует, а пропустить их через себя, сделать своим личным опытом, который гармонизирует жизнь. Я читала множество книг по психологии, посещала множество семинаров в течении пяти лет, но именно методика Светланы Липинской помогла мне найти свое Я, кристализовать свои истинные желания. Светлана создает уникальное пространство, в котором человек может быть собой, не стесняясь своих, даже самых темных уголков подсознания. Она очень тонко чувствует свои и чужие границы. А те знания, которыми она делится, не просто теория или упражнения, это личный многолетний опыт, базирующийся на глубокой практике собственной души

Елена Демина, маркетолог.   


3.КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Я работаю программами и курсами. Конечно, можно пройти отдельный тренинг, но устойчивого результата в решении проблемы я не гарантирую. Почему? Чтобы действительно решить психологическую проблему личности или излечить физическую болезнь надо найти причину и решить проблему на всех уровнях одновременно, изменить старую схему  и наработать новый навык(тоже на всех уровнях), изменить неработающие или мешающие схемы восприятия, проверить их эффективность, чтобы сформировался новый опыт. 
Только так вы заменяете прошлый негативный опыт на новый, который поможет вам действительно стать успешным и счасливым. За два-три дня невозможно действительно решить проблему (любую), если вас убеждают в обратном — не верьте. Проблемы мы копим годами и десятилетиями, они всегда имеют причину в прошлом, а избавиться хотим за 2 - 3 дня. 
Отдельный тренинг или разовая психологическая консультация - хоть и вкусная, но таблетка. Она на время оглушает симптом и оттягивает время, но болезнь остается и прогрессирует. Если вы действительно хотите решить психологическую проблему, не знаете как избавиться от болезни, вам надо работать на всех уровнях одновременно и посвятить этому некоторое время (в отличие от вербальной работы, значительно быстрее достигается положительный РЕЗУЛЬТАТ). 

Это не просто латание каких то отдельных проблем, как я делала раньше. Я чувствую очень качественные перемены в своей жизни на всех уровнях.

инга.jpg

Уникальность программы "Танец к Себе" (теперь она называется "Открой себя настоящего")на мой взгляд в том, что тренинги построены таким образом, что есть возможность идти именно Свой путь и соединять цепочки своего опыта постепенно, постепенно, постепенно и в конце выходишь на такой качественный уровень изменений, о котором я даже не представляла, что это можно сделать за девять месяцев. Это не просто латание каких то отдельных проблем, как я делала раньше. Тут залатала — там порвалось. Я просто чувствую очень качественные перемены в своей жизни на всех уровнях. Я уже многое могу делать сама, если есть какая то проблема. Появилось доверие к телу. Самое важное для меня, что я теперь сама могу себе помочь в любой ситуации. Это не то, что тебе «дали какую то там энергетику», тебе кайфово месяц-два, а потом ты должен опять идти за допингом, потому что чувствуешь себя сдутым и беспомощным. Есть такое очень спокойное и глубинное доверие к себе, своим чувствам и телу. Без эйфории и «дикого восторга», которые бывают после отдельных тренингов. Это не временное, а глубинное спокойствие и качественное наполненное состояние, которое со мной вот уже много времени. Самое важное, что я сама могу постоянно генерировать и вырабатывать нужную мне энергетику и никуда больше не надо ходить. Мне очень дорога наша группа, это для меня особое пространство, где можно полностью раскрыться и действительно восстановиться телом и душой. Спасибо, Вам, Светлана за такую бережную и кропотливую работу. Все ребята стали очень теплыми и родными. 

Инга Малько. эколог 

Моя методика поможет вам получить реальный и устойчивый результат в решении
 вашей психологической или телесной проблемы
20 лет назад я приняла решение и не отхожу от него до сих пор, о том, что в Украине должно быть цивилизованное пространство психотерапии, несмотря на то, что это не поощряется ни государством, да и горе-целители часто идут по пути «зачем напрягаться, если народу всегда можно насобирать на один тренинг». 
Для меня важно, чтобы те люди, которые приходят ко мне, получили результат, действительно решили свою психологическую проблему
     
Я считаю, что психотерапевт или терапевтическая группа — это последняя инстанция, где человек может надеяться на принятие его таким какой он есть сейчас, 
с его болью, страхом, злостью, одиночеством или безысходностью. Это то место, где можно отдохнуть душой и восстановить свои душевные силы.

Выйдя от меня вы не только получите помощь, не просто знания, а самое главное - вы получите инструменты самопомощи, которые останутся с вами навсегда. И вам не нужно будет больше ходить годами в поиске гуру или очередного тренинга, чтобы полюбить себя, получить психологическую помощь, думать как выйти из депрессии, повысить самооценку, одним словом, решить свою психологическую проблему. Все, что вам нужно для того, чтобы быть здоровым и счастливым - будет с вами. Вы сможете снова стать самим собой, научитесь сами себе помогать в любой момент и дальше просто жить с удовольствием.  

Для того, чтобы эффективно оказывать психологическую помощь, рабоать на результат, я постоянно учусь только у западных учителей. Постоянно сама развиваюсь, пополняю знания изучением современных психологических методов, укрепляю и дополняю ими свою авторскую методику целостного подхода в решении проблем.
Какими инструментами/методами я пользуюсь для этого? 

танец на асфальте.jpg
ТАНЦЕВАЛЬНО - ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ — это основной мой любимый метод, который я применяю и к нему добавляю все остальные. Это наиболее целостный из всех базовых психотерапевтических методов, который работает на всех уровнях развития человека: тело и движение в пространстве. эмоции, мысли, образы, убеждения, творчество, духовность. Я являюсь ведущим специалистом и экспертом в этом направлении в Украине. Обучаю психологов. 

Танец и движение в пространстве здесь используются не как цель (в хореографии), а как средство для самовыражения, коммуникации, выражения своих чувств и нахождения смыслов. Простое движение, наполненное вашим чувством — это данный нам природой инструмент интеграции всех внутренних процессов, это символ духовного проявления, медитация, общение, внутреннее исследование себя. Он рождается в глубине души,  проявляет суть самого значимого для вас на этот момент переживания, позволяет выразить невыразимое на символическом   уровне. Прочувствовать и осознать то, что не находило выхода, не имело слов и решения многие годы. Танец снимает коммуникативный барьер, помогает глубже  чувствовать себя и других людей. Развивает эмпатию и телесную чувствительность. 



20130127_175350.jpg

АРТ ТЕРАПИЯ — работу с движением я дополняю арт методами - это работа с рисунком, глиной и аксессуарами. Цвет, простые формы и линии так же как и танец способствуют более глубокой связи с нашим подсознанием. Наше прошлое, которое запечатлено в образах и символах помогает найти ответы в себе о себе самом в закромах иррационального символического опыта. 







завантаження.jpg
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ И ТАНАТО ТЕРАПИЯ — это методы с помощью которых вы научитесь лучше понимать язык тела, снимать мышечные и эмоциональные блоки, развивать телесную чувствительность и бережность к себе. Обучитесь разным видам телесного контакта и заземления, расслабления, снимете напряжение в теле и в жизни. 









соматика.jpg

СОМАТИКА - это ряд телесных методов, направленных на восстановление связи тела и разума, которые в западной культуре разделены. Я владею такими из них: анализ тела и движения по Лабан/Бартениефф, 
метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, метод Александера.
"Сома" - означает живое тело. То есть, главной идеей является возвращение к живой, осознающей свое тело, личности. 







исцеление звуком.jpg

ЗВУКО И СМЕХО ТЕРАПИЯисцеление звуком, голосом и смехом дополняет работу с телом и движением, потому что звук, смех и голос также есть проявлением телесности. Его мягкость, глубина и тембр звучания зависят оттого насколько свободно течет жизненная энергия в вашем теле. Избавляясь от мышечных блоков, вы сможете открыться, стать более раскрепощенным, избавиться от комплексов, зажатости, страха заявлять о себе и своих желаниях в пространстве, сможете петь. Улучшится ваша харизматичность. Звук сильно заземляет, дает уверенность в себе, успокаивает, смех "прочищает" энергетические каналы. С помощью звука и смеха вы избавитесь от депрессии, это поможет также избавиться от негативных эмоций






осколки.jpg

ТРАВМАТЕРАПИЯ (EMDR) - метод работы с психотравмой. Когда человек переживает травматическое событие (ДТП, насилие, катастрофу, утрату, развод, предательство и т.п) или травму раннего развития (сложное детство, насилие в семье, конфликты в подростковом возрасте, в школе, унижение, непринятие, пьющие родители и т. п.) он переживает сильный моно или хронический стресс, с которым его нервная система не смогла справиться.

Психотравма — это как разбитое стекло. Его осколки хранятся в теле, в душе, в движениях, в мыслях, картинках, снах, не связанные между собой, влияют на отношения, на характер и качество жизни человека. В следствии чего у человека может развиться ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство личности). 

Проявляется, либо в отдельных ситуациях как неадекватное поведение, тревожное поведение, навязчивые мысли, фобии, страхи, панические атаки, неврозы, соматические заболевания, негативные мысли, расстройства сна или пищеварения, в виде                                                                  социальных конфликтов либо вообще может изменить характер и жизнь человека (травма детского развития).  
С помощью этого метода мы соберем осколки этих воспоминаний на всех уровнях (тело, эмоции, образы и мысли) и вы сможете отправить их в прошлое, как обычные воспоминания. Вы не забудете это событие или свое прошлое, но вы наконец избавитесь от негативных эмоций, последствий психотравмы на всех уровнях. Прошлое перестанет негативно влиять на вашу жизнь сегодня. Вы станете хозяином своей жизни.       
фильтр.jpg

СХЕМА-ТЕРАПИЯ — метод, работающий с последствиями травматического детства. Особенности взросления формируют определенные схемы восприятия действительности, через которые мы смотрим на мир. Они как фильтры пропускают в наше сознание то, что мы готовы воспринимать лишь через призму прошлого опыта.

Здоровые схемы, помогают выстраивать гармоничные отношения с людьми. А деформированное восприятие, как недоверие, страх общения, неуверенность в себе, низкая самооценка, пессимизм и т.п. наоборот, мешают. Через эти фильтры мы можем видеть действительность в искаженном виде. 
На основе этих схем формируются невротические части личности (субличности, роли, маски) которые «застряли» в негативных детских реакциях и влияют на качество жизни человека.
Не ваше «Я», а эти маски/части ругаются, злятся, курят или пьют, объедаются или отказываются от еды, обижают других или маются от чувства вины, страха или самоуничтожения. Вы сможете в безопасном пространстве встретиться с ними и исцелить их на всех уровнях одновременно, найти в них ресурс, интегрировать в Здоровую часть Личности, восстановить гармонию с собой, с людьми, с миром.

медитация в танце.jpg
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ — главный авторский прием в моей методике. Погружаясь в глубины собственной души мягко, медленно и постепенно, вы имеете время для внутреннего исследования. Я предлагаю уникальные авторские двигательные медитации, которые помогают расширить сознание, избавится от словомешалки, невротического потока мыслей в голове, проработать отдельные ситуации. Это самый глубинный метод для самопознания, исцеления и восстановления баланса между вашим внутренним и внешним миром. 


 


СОЧЕТАНИЕ ЭТИХ МЕТОДОВ СОСТАВЛЯЮТ МОЮ ЭКСКЛЮЗИВНУЮ АВТОРСКУЮ МЕТОДИКУ. 

Также мой авторский стиль терапевта уникален  созданием очень ресурсных терапевтических и учебных групп, то есть безопасного пространства, где вы можете отогреться душой, исцелить свое сердце, восстановить доверие к себе и к людям, Стать Самим Собой, Собой Настоящим, перестать играть роли и носить маски, сможете научиться строить гармоничные отношения с собой, с людьми и с миром. Одним словом. вы сможете проживать Свою Жизнь.

ЛЮБАЯ ПРОБЛЕМА — ЭТО ЛИШЬ ДВЕРЬ, ЧЕРЕЗ КОТОРУЮ ВЫ ВХОДИТЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ 

ЦЕЛОСТНОСТИ И ГАРМОНИИ ДУШИ И ТЕЛА 

Самая большая радость для меня - это ваше счастье. И я знаю, как вам помочь. От вас требуется только мотивация и желание действительно изменить свою жизнь.

Да, это бывает нелегко и не быстро, в зависимости от степени повреждения вашей души или тела. Но это гораздо быстрее, чем ходить десятилетиями по разным тренингам и не получать результата. Я не тащу вас туда, куда мне надо, а иду вместе с вами в том темпе, в котором ВЫ можете и готовы идти. 

Для  знакомства с моим целостным подходом в психологии я разработала для вас уникальные авторские курсы, тренинги, уроки и программы, разной степени глубины, от развивающих и коррекционных до психотерапевтических. С ними вы можете познакомится на этом сайте. Если вы не готовы к групповому формату - вы можете получить психологическую помощь, записавшись на психологическую консультацию в Киеве или консультацию психолога по скайпу.

Чтобы попробовать такой подход в действии приглашаю вас подписаться на бесплатный мини видео курс, в котором я расскажу вам о ключевых моментах связи тела и психики, и о том как найти эту связь с вашей жизнью.
Всего за пять дней вы получите результат, который вас удивит своей эффективностью, а методика своей легкостью и одновременно глубиной.

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ БЕСПЛАТНОГО ВИДЕОКУРСА

                    "О ЧЕМ С ВАМИ ГОВОРИТ ВАШЕ ТЕЛО"                                

тело всегда с нами.jpgПЕРВЫЙ УРОК:  ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ — ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ  
На этом уроке Вы узнаете:
как наше тело связано с психикой 
как вы решаете свои жизненные вопросы с помощью тела     
как ваши эмоции и мысли проявляются в теле и в движении и как это можно изменять
о моей авторской методике целостного развития на всех уровнях одновременно
выполните эффективное диагностическое упражнение которое вам поможет понять
как вы решаете свои жизненные вопросы своим телом
какие органы или части тела тратят больше энергии чем надо
где жизненной энергии не достаточно
    с помощью каких органов и систем вы компенсируете свои энергозатраты

                                       
  
звук 1.jpg
ВТОРОЙ УРОК : СНИМАЕМ МЫШЕЧНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ
на этом уроке вы узнаете:
что в теле отвечает за эмоции
в каких частях тела у вас есть застой жизненной энергии
в каких частях тела ее переизбыток
как с помощью тела и движения снимать перенапряжение
На этом уроке Вы научитесь:
находить в теле мышечно-эмоциональные блоки
эффективно расслабляться
сбрасывать негативные эмоции, которые застряют в теле
     восстанавливать поток энергии в теле и в жизни
     регулярно выполняя это упражнение вы избавитесь от хроничской усталости
                                     
 
торжество жизни.jpg ТРЕТИЙ УРОК: РАСПРЕДЕЛЯЕМ ЭНЕРГИЮ В ТЕЛЕ. РЕГУЛИРУЕМ НАСТРОЕНИЕ 
На этом уроке Вы узнаете:
какой центр тела является ведущим в вашей жизни
как включить другие центры
как ваша обычная походка выражает ваши внутренние приоритеты
вы научитесь: переносить в пространство свой жизненный опыт
использовать простое движение для нахождения внутренних подсказок
находить баланс между разными частями тела, которые отвечают за разные сферы восприятия вашей жизни
вы сможете находить ответы в теле на те вопросы, которые возникают в жизни

 
 
танцевальная терапия 1.jpg
ЧЕТВЕРТЫЙ УРОК: СВЯЗНОСТЬ В ТЕЛЕ - СВЯЗНОСТЬ В ЭМОЦИЯХ
На этом уроке Вы узнаете:
что в теле отвечает за эмоциональную пластичность
как вы двигаетесь в плохом настроении
как управлять своими эмоциями и своей жизнью
как переаспределять свою жизненную энургию с помощью тела и движения
вы научитесь:
восстанавливать связность в теле и в эмоциях
регулировать свое настроение



стресс и танец 1.jpg
ПЯТЫЙ УРОК: ИНТЕГРИРУЕМ ОПЫТ. РАСКРЫВАЕМ СВОЙ ТВОРЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ
На этом уроке Вы: 
интегрируете полученый опыт
научитесь для любого своего настроения находить движения
и трансформировать его в танец.
Выполните практическое упражнение и сможете
почувствовать себя цельным и единым организмом
найдете ваш собственный образ растения, которое помогет вам находить в себе
свои таланты и раскрывать свой внутренний потенциал
почувствуете свою уникальность и неповторимость
     восстановите гармонию тела-души-ума


      КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ, КОГДА ПРОЙДЕТЕ ВИДЕО КУРС: 

научитесь лучше понимать себя и свое тело; 
ваша самооценка серьезно поднимется; 
cможете регулировать свое настроение; 
уйдет тревога или раздражение; 
станете более раскрепощенным и свободным 
И я просто уверена, что: 

вы станете более доброжелательным и терпимым к себе и другим 
узнаете о себе много нового и познакомитесь с собой, с телом и с движением с неизвестной вам ранее стороны. 

Смотрите видео. Подпишитесь на бесплатный видео курс. 

стрелка вниз.jpg




Регистрация на программу:

* - обязательное заполнение

Зарегистрироваться
×